Aturan Untuk Makanan Turnamen Poker

“Antarkan seorang pria ikan; kau telah memberinya makan untuk hari ini. Ajari seorang pria untuk menangkap ikan, beserta kau telah memberinya makan seumur hidup”

Ini yakni hari pertama. Anda gugup, akantetapi antusias. Selama 24 jamtangan terakhir, Anda telah menyusun taktik. Anda tahu Anda telah tersedia, tetapi senantiasa ada keraguan batangtubuh, maka bagaimana-jika. Tangan seribu kali dalam kepala Anda. Akantetapi, Anda tahu lebih amanah tinimbang siapa pun maka sedemikianitu kartu dibagikan, apapun pun kuasa terjadi. Anda telah memastikan maka Anda telah melaksanakan segalanya bersama betul. Anda telah menyelesaikan tiap-tiap ritual pra-turnamen untuk “T”. Anda tertidur menonton “Rounders”, tidur tepat 8 jamtangan beserta lima iba menit. Ipod Anda penuh bersama lagu-lagu pemompa adrenalin kesayangan Anda. Telah waktunya PokerQQ.

Satu tangan ke turnamen, beserta Anda telah menyadari Anda telah membikin kesalahan BESAR. Apapun nan aku makan hari ini? Makanan apapun nan aku basung untuk turnamen ini? Gaya aku rendah. Otak aku tampaknya sedikit kelamkabut. Ketajaman aku tak ada dalam sana. Aku tak memperhatikan kartu seperti nan umumnya aku lakukan. Ahhhhh. Turnamen nan sia-sia!

Itulah nan terjadi ketika Anda tak memperhatikan weight loss program Anda. Nutrisi pra-turnamen yakni anakkunci menuju daya psychological antiklimaks. Ini hanya tak termasuk apapun nan Anda makan begitu Anda berlaku. Itu termasuk segala nan Anda makan selama 24 terakhir. Tanpanya, Anda ditakdirkan untuk kubra. Inilah perbedaan antara jalan keluar permulaan beserta kemenangan nan manis. Hanya orang bahlul nan mengabaikannya.

Bagian ini ditulis untuk Anda. Aku telah mendapatkan aneka permintaan selama 2 pekan terakhir perihal apapun nan mesti dimakan pemain poker cukup hari beserta selama turnamen. Tampaknya beberapaberodaempat mulai Anda mulai memperhatikan cerah dalam ujung terowongan. , beserta sadari bagaimanapun pentingnya gaya hidup Anda jatah daya poker Anda. Anda secara khusus telah meminta aku untuk menguraikan weight loss program nan terperinci. Aku atas melaksanakan itu. Tak hanya analitis posting ini.

Posting ini malahan lebih penting tinimbang “menu poker terperinci.” Ini atas menjelaskan berdalih dalam pulang rekomendasi aku. Setelah membaca ini, Anda malahan tak memerlukan menu poker aku. khusus dijadikan untuk Anda! Apapun nan terjadi jikalau aku merekomendasikan salmon satu jamtangan sebelum turnamen dimulai, beserta nan Anda miliki hanyalah selai bin beserta jeli? Posting ini atas menolong Anda menjawab pertanyaan itu.

Kini untuk tiga aturan utama aku mengenai nutrisi beserta daya psychological.

Aturan 1- Gula bakat, gula bakat, gula bakat

Kadar gula bakat atas membikin ataupun menghancurkan Anda dalam meja. Benar-benar penting jatah Anda untuk mempertahankan gula bakat nan stabil. Aku menjamin maka jikalau Anda meletakkan gula bakat Anda dalam rollercoaster bersama mengonsumsi karbohidrat tinggi, karbohidrat sampah, daya psychological Anda atas menderita. kesalahan atas aneka. Dijamin!
Ingat, otak Anda khususnya menggantung cukup karbohidrat untuk kakas. Selain itu, otak Anda tak bisa menyimpan karbohidrat untuk digunakan dalam lain ajal. Oleh karena itu, penting jatah bakat Anda untuk memasok otak Anda bersama asalmuasal karbohidrat nan stabil. beserta tingkat nan betul-betul rendah, mengganggu daya psychological. Seiring ajal, kegoyahan ini bisa menyebabkan resistensi insulin, nan telah terbukti beradu negatif kepada daya kognitif.

Tak percaya padaku

“Selain itu, periode pemrosesan kognitif nan intens mengarah cukup penurunan nan terukur analitis kadar glukosa bakat nan dievaluasi secara perifer, nan mungkin terkait bersama peningkatan pengeluaran kakas saraf.” – Journal of Physiology and Conduct, 2001

Temuan kami mendukung konsep maka daya kognitif nan amanah beserta stabil terkait bersama metabolisme glukosa seimbang beserta keadaan aktivasi metabolisme.- British Journal of Vitamin, 2001

Ada juga ayat evaluation nan betul-betul kreatif nan merinci korelasi segera antara kesulitan tugas psychological beserta sensitivitasnya kepada kadar gula bakat. Beserta begitu, tugas psychological nan susah seperti poker betul-betul sensitif kepada kadar gula bakat, beserta karbohidrat menjadi semakin important untuk daya poker. Akantetapi, aku tak bisa menemukannya bersama betul begitu ini.

Mulai tiga makronutrien utama, karbohidrat, protein, beserta lemak, karbohidrat mempunyai efek terbesar cukup daya kognitif. Lebih mulai 50 studi klinis telah menunjukkan hubungan afirmatif antara konsumsi karbohidrat beserta peningkatan daya psychological. Anda mesti memperhatikan macam karbohidrat apapun. Anda makan, tak segala diciptakan sama, mereka atas mempunyai efek pertama cukup permainan Anda.

Aturan 2- Hidrasi Nang Tepat

Lagipula sedikit dehidrasi atas mengganggu daya psychological Anda. Apakah Anda tahu maka kafein nan Anda konsumsi untuk sarapan, makan siang, beserta makan malam? Ini hakekatnya berbicara seperti diuretik. Beserta begitu, Anda menjadi lebih berisiko kepada dehidrasi.

Ketika kebanyakan orang berputar perihal dehidrasi, mereka memikirkan daya bodi. Akantetapi, daya psychological hakekatnya lebih sensitif kepada standing hidrasi Anda. Selama kasus dehidrasi drastis, tidak tubuh nan beristirahat. Ini otak nan memerintahkan tubuh Anda untuk beristirahat! Otak atas beristirahat jauh sebelum tubuh Anda beristirahat.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *